Wie kannst du mit mir arbeiten!
Individuell und Yoga therapeutisch!
Einzelsession 60 min Yoga 60 €
Du kannst eine Zoom Klasse mit mir und nur für dich allein bekommen. Hole dir deine individuelle Übunganpassungen, Korrekturen und Tipps zum Vertiefen deiner Praxis.. Oder geniesse eine komplette Yogastunde in deinem ganz persönlichen Flow begleitet von mir zum Mitmachen.
Individuelle Tranformationsserie
2 Monate individuelle Begleitung für 450€ 300€
5 Zoom Sessions a 90 min ganz individuell für dich, zu einem Thema deiner Wahl (Schlaflosigkeit, Rückenschmerz, Nervosität Stress, Kopfschmerz etc.), dazu konzipiere ich eine entsprechende Serie nur für dich, die wir zusammen einüben. Du beginnst deine Transformation selbst täglich zu praktizieren, mit meiner Begleitung, mit Korrekturen, Fragen und Vertiefungen. Als Grundlage deiner eigenen Yoga-Routine.
Traumasensibles Heilsames Yoga
5 mal LIVE Zoom für 80 €
5 Stunden online live Präsenz Kurs
Vom 22. Mai bis 19. Juni 2024
Sanfte erleichternde Yoga Übungen, einfache Bewegungsrhythmen, Atemlenkung und Tiefenentspannung.
Yoga für mehr Selbstregulation, Selbstberuhigung und Selbsterfahrung.
Erscheint im Herbst wieder!
Oder nimm an meinen Hormonyoga Minikursen teil!
Hormonyoga Schnupperwoche
Kostenlos 5 Tage lang Hormonyoga probieren!
- 5 Übungsvideos täglich per E-Mail
- dazu PDF-Übungsanleitungen
- Austausch in privater Facebookgruppe
- 3 mal LIVE Zoom Treffen 19 bis 20:00 Uhr
Erscheint bald wieder!
Hormonyoga Selbstlernkurs 97 €
5 Module zum Mitmachen, um erste Schritte zu gehen und deine Hormongesundheit in die eigenen Hände zu nehmen ...
- 5 Übungsvideos
- 5 PDF-Übungsanleitung
- Vertiefungsvideos und PDF's
Kurszugang für 5 Monate
Hormonyoga Selbstlernkurs 97 €
Plus Gruppen LIVE Zoom 80 €
für dich EXTRA Paketpreis von
177€ 147 €
5 Module zum Selbststudium von zu Hause
- 5 Übungsvideos
- 5 PDF-Übungsanleitung
- Vertiefungsvideos und PDF's
Lernen in der Gruppen: individuelle Übungsanpassung, Vertiefung, Fragenstellen
- 5 LIVE Zoom monatgs 19:00 bis 20:00 Uhr
- 5 Wochen Begleitung
Oder komm mit mir auf Yoga Reisen!
Hormonyoga in Marrakesch
30. 11. - 07.12.2024
7 Tage lang Hormonyoga und Orient erleben!
- Morgens Hormonyoga Übungen
- Abends Tiefenentspannung und Poolzeit
- Übernachtung im Riad-Hotel
- Marrakesh geniessen
Lies weitere Details hier unten auf der Seite!
Buche mich für deine Praxis live!
Dein eigener Retreat. Einzeln oder als Gruppe. Ganz nach deinen persönlichen Bedürfnissen schnüre ich dir dein Yoga Paket. Ich reise ein Wochenende zu dir/euch oder buche uns einen Retreat Raum im sonnigen Süden Spaniens. Ausserdem begleite ich dich gern im Anschluss weiter, damit du bleibende Ergebnisse erzielst.
Schreib mir gerne für weitere Informationen und wir reden mal!
Gerade nichts für dich dabei? Bleib neugierig auf entstehende Kurse! Erfahre es sofort, wenn etwas Neues rauskommt!
Du willst meine Yogainspirartionen bekommen und von neuen Angeboten immer gleich lesen? Trag dich hier in die Newsletterliste ein! Ich sende nur E-Mails, wenn es wirklich was Spannendes gibt! Versprochen!
Dezember - Ausblick: 30.11. - 7.12.2024 Hormonyoga Ferien in Marrakesch
Mit noch mehr Hormonübungen und totaler Tiefenentpannung!
Es gibt ausreichend Zeit neben dem Yogakurs, um die Schönheit von Marrakesch, einer der faszinierendsten Städte der Welt zu genießen.
Lasse uns in die magische "1001 Nacht" des Orient eintauchen! Streife mit mir durch Marrakeschs Altstadt, durch Parks und Moscheen. Wir bummeln durch die engen Gassen der Medina, schauen Handwerkern über die Schulter und tanken nochmal richtig Sonne, bevor es Weihnachten wird!
Hallo, ich bin Ute ...
und du kannst dich darauf verlassen, dass ich mein ganzes Wissen mit dir teilen werde. Dreißig Jahre Erfahrung aus eigener Yogapraxis & Körperarbeit und 20 Jahre als Physiotherapeutin, Yoga- und Atemtherapeutin haben mich gelehrt, welche Yogatechniken wirken. 4 Jahre intensives Yogatherapie-Studium haben mich tiefergehenlassen und mir gezeigt, wie kleinste Veränderungen in der Praxis eine große Wirkung erzielen. Wie Leichtigkeit gewinnt und heilsamen Raum schafft. Und ich möchte, dass du dabei verstehst, was du tust und wofür, was genau für dich gut ist und was eher nicht.
- bewusst körperlich üben!
- bewusst den Atem lenken!
- bewusst tief entspannen!
Finde mit mir deinen eigenen Weg, damit Stimmungschwankungen, Hitzewellen, Nachtschweiß, Schlaflosigkeit, Hirnnebel, Bauchspeck und co. kein Thema mehr für dich sind. Beuge Osteoporose, Herz- Kreislauf-krankheiten, Alzheimer und Diabetes vor. Und das einfacher als du denkst.
In den letzten 10 Jahren habe ich mich spezialisiert in Hormonyoga, Tiefenentspannung und Stressabbau durch die Regulation des Nervensystems. Das sind wichtige Werkzeuge für Wohlbefinden und Gesundheit als Frau. Besonders im hormonellen Wechsel und bei hormoneller Dysbalance. Ich unterstütze dich, damit du mit Leichtigkeit und Freude Yoga praktizieren kannst für ein ganzes, glückliches Leben.
Was bekommst du alles in diesem Hormonyoga Retreat?
Morgendliches Hormonyoga
Tägliches Erlernen einer an deine Bedürfnisse angepassten speziellen Hormonyoga-Übungs-Serie. Erholsames, entspannendes, sanftes Yoga, restaurative Sessions und Atemarbeit.
Damit es nicht nur eine Retreat-Erfahrung bleibt, nimmst du ein detailliertes Übungsmanual mit Fotos mit nach Hause. Das hilft dir weiter dran zu bleiben, zu erinnern und zu üben, wenn du es wünschst. So nutzt du diese kraftvollen Werkzeuge zur Regulierung Deiner Hormone für ein ganzes zukünftiges glückliches Leben.
Unterkunft in einem Riadhotel
Riadhotels sind traditionelle Häuser, die oft umgebaute ehemalige Privathäuser sind und heute als Hotel genutzt werden. Hier finden wir authentisches marokkanisches Leben, gepaart mit modernem Komfort. Aufgrund ihrer Bauweise sind Riadhotels nicht standardisiert, die Zimmer sind unterschiedlich groß und unterschiedlich ausgestattet, es gibt nur selten einen Aufzug. Sie verbergen sich oft in engen Altstadtgassen hinter dicken Mauern, erst nach dem Eintreten entdeckt man die wunderbaren Ruheoasen mitten in der Stadt mit ihrem Charme aus 1001 Nacht.
Reise mit uns rundum sorglos
Michaela von Frauenreisen-weltweit (rechts im Bild) stellt dir deinen Reiseplan zusammen, bucht dir die Flüge und organisiert Touren für uns, individuell und maßgeschneidert.
Sabine (Bildmitte) sorgt in ihrem Riadhotel für das leiblische Wohl, angenehmen Schlaf und dass vor Ort alles rund läuft.
Mit mir, Ute (links im Bild), übst du aktivierendes Hormonyoga, atmest und entspannst. Wir gehen zusammen auf Entdeckungstour der Sinne durch Marrakesch ...
Wie andere Frauen es erlebt haben ...
„Es war definitiv eine unglaubliche Erfahrung, die ich sehr gerne wiederholen möchte! Mir fehlen die Worte, um die Unterstützung, die Geduld und die Motivation zu beschreiben, die unsere Yogalehrerin Ute uns entgegengebracht hat. Sie hat mich motiviert, weiter Yoga zu praktizieren und mich inspiriert, ein Leben mit Sinn zu führen. Herzlichen Dank Ute!“
Monica, Spanien
"Ich habe einen Hormon-Yoga-Kurs und ein paar spezifische Themen-Workshops bei Ute gemacht und kann sie wirklich empfehlen! Tolle Lehrerin, sehr kenntnisreich und teilt ihr Wissen gerne mit den Teilnehmern! Und wirklich tolle, interessante Kurse! Es lohnt sich auf jeden Fall, es auszuprobieren."
Renata, Österreich
"Ich lernte Ute zu einer Zeit kennen, als ich an einer schweren Schlafstörung litt. Dank der Begegnung mit ihr und den von ihr geleiteten Kursen verschwanden meine Beschwerden schnell. Die Yogastunden brachten mich in Kontakt mit meinem Körper, ich verbesserte meine körperliche Verfassung erheblich, und vor allem erlernte ich eine Tiefenentspannungstechnik, die es mir ermöglichte, wieder in den Schlaf finden kann, ohne Schlaftabletten nehmen zu müssen. Ute ist äußerst professionell, scharfsinnig und einfühlsam. Sie ist in der Lage, Beschwerden zu erkennen, noch bevor man
sie selbst äußert. Mit einem Lächeln und einem Sinn für Humor hilft sie Ihnen, sich wirklich gut zu fühlen."
Magda, Polen
"Die Begegnung mit Ute war eine Entdeckung. In sehr kurzer Zeit hat sie meinem Körper geholfen, die verlorene Kraft wiederzuerlangen. Ich habe großes Vertrauen in ihr Wissen und ihre Weisheit, sie bringt einen mit positiver Bestärkung voran und respektiert die Zeit, die man braucht. Endlich sehe ich das Licht nach einem langen Weg der Krankheit. Danke, danke, danke, danke."
Mamen, Spanien
„Ute leitet ihre Yogakurse mit viel Liebe und einem klinischen Blick fürs Detail. Man merkt ihr umfangreiches Wissen als Physiotherapeutin und ihre Erfahrung aus jahrelanger Yogapraxis, wenn sie Yoga an die besonderen Bedürfnisse der einzelnen Schüler anpasst. Jede Stunde mit ihr ist ein Geschenk für Körper und Seele.“
Astrid, Deutschland
Was möglich ist, wenn du mit mir arbeitest ...
“Seit mehr als einem Jahr nehme ich an den online Hatha-Yoga-Gruppenstunden von Ute teil. Seit ich sie kennengelernt habe, bin ich fasziniert von der Liebenswürdigkeit, die sie immer ausstrahlt, von ihrem tiefen Wissen über die Philosophie des Yoga, das sie mit Liebe und Leidenschaft weitergibt, und von ihrer Beherrschung der Anatomie unseres Körpers.
In ihren Klassen begleitet sie einen Schritt für Schritt, um sich seines Körpers, seiner Haltung und der kleinen Bewegungen, die oft unbemerkt bleiben, bewusst zu werden. Ich persönlich bin sehr zufrieden mit meiner Praxis, fühle meinen Körper elastischer und lebendiger, meine Atmung fließender und bewusster und ich habe eine positive Veränderung meiner Haltung erfahren.
Ich empfehle jedem, der sich auf einen Weg der Erkenntnis und Veränderung begeben möchte, an ihren Kursen teilzunehmen, die übrigens mit einer sehr schönen geführten Entspannung enden, um entspannt und gleichzeitig aufgeladen zu gehen.”
Andrea, Sevilla
"Ich habe bis dato kein Zugang zu Yoga gefunden, aber in der Kombination mit Trauma hat es mit mir resoniert. Besonders hilfreich fand ich, einen Abend nur für mich und meine Entspannung zu nutzen. Mich hat überrascht, wie gut ich danach schlafen konnte.
Wenn du sanftes Yoga abgestimmt auf deine Bedürfnisse versuchen möchtest, ohne in ein festes Studio zu fahren, empfehle ich dir den Kurs. Die liebevolle Begleitung und die Gruppenenergie haben mich jedes Mal geerdet und mein Körper hat es mir nach einem langen Tag am Schreibtisch gedankt. Danke für deine liebevolle Begleitung." Sabrina
“Die Begegnung mit Ute war eine Entdeckung. In sehr kurzer Zeit hat sie meinem Körper geholfen, die verlorene Kraft wiederzuerlangen. Ich habe großes Vertrauen in ihr Wissen und ihre Weisheit, sie bringt einen mit positiver Bestärkung voran und respektiert die Zeit, die man braucht. Endlich sehe ich das Licht nach einem langen Weg der Krankheit. Danke, danke, danke, danke.” Maria del Carmen
“Ich liebe meine morgendlichen Yogastunden mit Ute! Ich praktiziere seit über 20 Jahren Yoga, aber als ich 60 wurde, bekam ich Arthrose in den Hüften. Ich habe festgestellt, dass Utes Abfolge der Haltungen besonders hilfreich ist, um Schmerzen und Beschwerden in meinen Hüften zu verhindern. Ich freue mich immer darauf, meinen Tag mit ihrem Unterricht zu beginnen.
Ute ist eine beruhigende und freundliche Lehrerin." Kate Quirk
“Vor etwa zwei Jahren, als ich ziemlich krank war, bestand meine Schwester darauf, dass ich Yoga mache, denn dort, wo sie hinging, gab es die Möglichkeit, es online zu machen, da ich weit weg von einer Stadt wohne.
Ute gab den Kurs, und ich wunde Yoga süchtig. Seitdem hat sich mein Körper verändert. Jetzt bin ich elastischer, bewege mich besser, bin weniger müde und mein Geist ist entspannter. Wenn ich ein paar Tage kein Yoga mache, vermisse ich es und kann es kaum erwarten, wiederzukommen.
Ute ist ein großartiger Profi, der sich für ihre Schüler einsetzt, damit wir alle Yoga praktizieren können, sowohl persönlich als auch online. Vielen Dank, Ute, für deinen Einsatz und deine gute Arbeit."
Elena Alvarez
Diese Kursangebote geben kein Heilversprechen ab und ersetzen keinesfalls eine ärztliche Diagnose oder Behandlung!
Bei Beschwerden oder Zweifel ist es immer ratsam, deinen Arzt oder Therapeuten des Vertrauens zu konsultieren.
© 2024 Ute Philipp
- info@hormon-balance-yoga.de